山竹原產於東南亞,一般種植10年才開始結果,對環境要求非常嚴格,因此是名副其實的綠色水果,與榴槤齊名,號稱「果中皇后」。不少女性喜食山竹主要是因為女人吃山竹的好處多,同時山竹的營養價值豐富。

女人吃山竹的好處

1、可以溫經活血

中醫認為,女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本,而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素,往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症狀。這時,如果吃山竹可以溫暖胞宮、通利血脈,起到驅除寒邪,迅速改善症狀的效果。

2、可以祛痰利水

大多數的肥胖在中醫眼中並不是「營養過剩」,而是「痰」和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢,多數又是「氣虛」、「陽虛」等一系列功能減弱的結果。姜能夠激發陽氣,促進身體的代謝功能,從而去掉多餘的「痰」和水,有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕的效果。

3、可以排毒去味

個人衛生當然要保持,但即使已經很在意,有時還是難免某些氣味影響自己的心情,更給別人留下不愉快的印象。口氣、體味是細菌增殖的產物,也是健康狀態不佳的反應。這時,山竹就起到內可以抑菌排毒,外可以芳香矯味的作用,更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重,神清氣爽,如沐蘭澤。

 

山竹的營養價值

1、山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質。

2、山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴槤之燥熱。

3、山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

4、山竹富含碳水化合物,構成機體的重要物質,儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質,解毒,增強腸道功能。

雖然女性吃山竹的好處眾多,而且山竹的營養價值高,但是因為山竹屬寒性水果,所以體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。此外,因山竹含糖分較高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更應忌食。

原文資料 : https://read01.com/zh-hk/OReRmz.html#.W5p_GfZuLRM