我們不能停止變老。而變老不應該是一件負面的事情。但我們可以避免,防止和減慢變老。

一直以來我們都知道太陽和吸煙會更快衰老。不要吸煙,避免陽光,健康飲食和經常運動可以減慢變老,但是還有另一個造成皺紋的原因,就是空氣污染。

全球主要空氣污染源頭是汽車廢氣和工業排放。你可以用非自然的空氣清新劑清潔產品等,但長期接觸這些污染物會影響我們的健康和皮膚。它們會增加自由基的數量,從而減緩膠原蛋白的生成,從而導致喪失彈性。換句話說,它們會導致皮膚變得暗沉,粗糙和鬆弛,這些都會讓你看起來比需要的更老。

污染也可能是暗瘡,皮疹和其他皮膚問題的觸發因素。

 

1)抗氧化劑

無論什麼原因導致自由基 – 吸煙,日光或污染 – 減緩的最佳防禦措施是抗氧化。你知道維他命是抗氧化劑嗎?獲得維他命獲得維他命的最佳途徑是通過食物,因為補充劑可以給我們太多。 例如,以下數量的食物使我們大約推薦每日攝入量(RDI):

  • 維他命C – 1個橙子或5個草莓
  • 維他命A – 2個胡蘿蔔或1個番茄
  • 維他命B2 – 50克杏仁
  • 硒 – 1個巴西果仁
  • 維他命E – 1牛油果

2)護膚

吃大量的蔬菜和水果是至關重要的,但它不是唯一的答案。隨著年齡的增長,我們的皮膚保護能力會下降。這是不可避免的,所以你需要確保你通過使用含有穩定的抗氧化劑的護膚產品來幫助你可以吸收並用作保護。

例如維他命C有幾種形式。抗壞血酸在皮膚護理中是毫無意義的,因為它迅速分解並且不被皮膚吸收。抗壞血酸四異棕櫚酸酯是維他命C的另一種形式。它不易分解,很容易被皮膚吸收,但它非常昂貴。

我們總是選擇以下含有高含量抗氧化劑的成分:

MSM,綠茶,石榴,玫瑰水,蘆薈,發酵木瓜,卡卡杜李子,阿薩伊莓果,全東,Jalbi樹皮,草禮來,沙棘,金盞花,黑種子油,Tamanu油和許多更多。

此刻我們最喜歡的就是Laugh Out Loud Active荷荷巴油,它的抗皺功能,發出抗氧化劑CoQ10。

Happy Skincare ‘Laugh Out Loud’活性荷荷芭油30毫升

 

3)清新的空氣

最後,您還可以嘗試清潔空氣以減少污染對皮膚造成的損害。 這可以通過通風系統和其他空氣淨化裝置如喜馬拉雅鹽燈來完成。

但最簡單的選擇是簡單地添加一些室內植物到你的空間。 他們不僅清潔空氣,還幫助培養良好的情緒。