不知何時開始,產後媽媽不愛。。。洗髮、吹頭?何解?

最怕每次洗頭時去水位塞滿掉了的頭髮,吹頭一抓一大把頭髮!

偶爾照照鏡,驚覺自己的髮際線後退、或界線不清,頭髮變稀。令媽媽愁更愁。其實,它醫學上稱之為「產後靜止期脫髮」。靜止期後,毛囊看似萎縮,實際上殘留的幹細胞又會造出新的毛囊,一切從「頭」開始。

何謂「」?

孕婦懷孕時,荷爾蒙失調、雌激素和懷孕荷爾蒙多,毛髮長得多,如肚毛、手毛等。但在BB出世後,胎盤排出,所產生的荷爾蒙就消失,髮數減少。產後2-3個月,其實多出的毛髮會隨著正常脫髮而脫落。但,如果脫髮量突然增多,這種情況稱為產後脫髮。

脫髮成因如下:

  1. 生產時,流失很多血,開刀/順產會失去最少200-400cc血,血色素不高,身體貧血,就會導致脫髮。
  2. 坐月時不洗頭,因衛生問題,令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,或會導致鬼剃頭。
  3. 秋天天氣乾燥,掉髮特別厲害,因為頭髮容易因乾燥而脆弱,季節性脫髮伴隨產後脫髮,脫髮量變多。
  4. 生BB後,媽媽精神壓力大!產後身體虛弱,但每隔2-3小時親自哺乳,BB哭鬧,媽媽身心負擔加大,加快脫髮。

 

產後大量脫髮,媽媽就憂慮不安、發愁,精神刺激,如此循環不止,隨時令脫髮越來越多。所以需要盡早根治。

那麼,產後脫髮怎麼辦?

  1. 均衡飲食:(一)30%的產後脫髮是缺鐵導致,吃含鐵高的食物,例如豬肝,蛋黃,黑木耳,菠菜,豬血等等。(二)補充蛋白質﹣頭髮重要的營養來源,包括含非常豐富植物蛋白的豆類中,如:大豆、杏仁,核桃,黑芝麻、玉米等 。
  2. 使用吹風機時,不要調到最熱的溫度,秀髮吹到半乾就ok了!否則,頭髮含水分量低,令髮絲變得乾燥、易斷 。
  3. 如果脫髮非常明顯,可剪短頭髮度過這尷尬期
  4. 視乎頭皮油膩程度,建議每1-3日洗一次頭。洗髮時力度溫和。

洗髮時,不建議用洗髮水,因多數含人工合成聚合物/矽:矽令頭髮看來順滑漂亮,但它似凝膠般覆蓋頭皮。人工起泡劑會去除人體天然的保護油脂,令妳的頭皮和頭髮乾燥。最好是用性質溫和的洗髮梘,順道平衡天然油脂分泌

媽媽極力推介的澳洲品牌﹣Beauty & the Bees 。

嚴選澳洲優質食材,包括:塔斯曼尼亞獨有的野生的革木蜂蜜、有機認證橄欖油和經認證塔斯曼尼亞草本植物。

專門舒緩和修復受長年累月被化學成份的護膚品所敏感和破壞的皮膚。

100%不含化學成份、全人手製、人道主義、自家製作的 ,悉心呵護產後媽媽。

一)Beauty and the Bees塔斯曼尼亞蘋果醋洗髮梘120

  • 髮質:頭皮屑和濕疹患者適用
  • 成份:塔斯曼尼亞候恩谷天然的蘋果醋製造,多種功能:
    • 促進頭髮生長
    • 幫助平衡頭髮的酸鹼值和頭皮
    • 刺激頭髮毛囊血液循環,令髮根更加強壯,製造理想環境促進頭髮健康生長
    • 有殺菌和抗真菌的特性,能溫和地去除毛囊附近的結硬皮
    • 幫助頭髮鎖住水份,減少頭髮開叉問題
    • 改善頭屑問題、減少頭皮乾燥痕癢

二)Beauty and the Bees塔斯曼尼亞啤酒洗髮梘120

  • 髮質:有頭屑問題、油性頭髮和頭皮、幼薄頭髮的人士或希望擁有健康秀髮而不需使用化學物質的人士都適用。
  • 成份:啤酒:來自塔斯曼尼亞很多細小釀酒廠;Pride of Ringwood的酒花來自塔斯曼尼亞的Bushy Park。具備多種功能:
    • 令頭髮增加彈性、光澤和濃郁
    • 酒花濃郁的氣味,可抗菌
    • 採用的精油帶有薑味和辛辣味