母乳餵哺的好處不僅限於您的寶寶。 事實證明,母乳喂養也可以增強您的健康,因為它:
1.
降低患乳腺癌和卵巢癌的風險。 研究表明,母乳餵哺的女性在以後的生活中患這些癌症的風險較小。
2.
幫助您減輕懷孕體重。 由於產奶量每天會消耗300500卡路里的熱量,因此哺乳期母親更容易以健康的方式減少懷孕體重即緩慢而不節食。母乳每盎司含有20卡路里的熱量。如果你每天給你的寶寶餵20盎司,這就是400卡路里的熱量,你已經從身體中消失了,勞倫斯說
3.
可以降低患骨質疏鬆症的風險。
4.
分娩後治愈你的身體。當您的寶寶護士幫助您的子宮收縮時,釋放的催產素可減少分娩後失血。此外,母乳喂養將幫助您的子宮在產後約六週時更快恢復正常大小,相比之下,如果您不進行母乳喂養,則需要10週。
5.推遲
月經。全天候母乳餵哺會延遲排卵,這意味著月經推遲。 母乳餵哺導致催乳素的釋放,使雌激素和黃體酮不受影響,因此不會觸發排卵可以給你一些自然的生育控制保護。當然,它不如藥丸或大多數其他形式的避孕措施可靠,但如果你遵循這些指導方針,母乳喂養可以防止你排卵:你的時期一定不能恢復;你必須至少每四個小時進行一次全天候母乳餵哺;你不能給寶寶任何奶嘴,奶瓶或配方奶粉;而且你必須在產後不到六個月。
6.讓您與寶寶親近。大多數媽媽都認為這是母乳餵哺的最大好處。護理是你們倆分享的特別之處。您和寶寶在護理期間交換外觀,噪音和擁抱,並彼此溝通愛。勞倫斯說:作為一個新的母親,它能夠讓你的寶寶獨自成長並茁壯成長。
7. 省錢。母乳餵哺基本上是免費的。
8. 減少工作時間。寶寶患病的次數會減少,這對你來說意味著更少的病假。

9. 讓您更環保。奶牛,其部分飼養用於製造嬰兒配方奶粉,是全球變暖的重要原因:它們的打嗝,糞便和脹氣(真的!)將大量甲烷(一種有害的溫室氣體)噴射到大氣中

餵哺常見問題是因餵哺母乳而引起的乳頭破損以下可以幫到你

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