簡單嬰兒按摩
使用手指適度壓力,而不是整個手掌,緩慢地執行每一個約一分鐘的步驟。通過調高房間的溫度及使用柔軟的毛巾覆蓋裸露的皮膚,讓寶寶保持舒適。
在開始之前,請確保附近有以下裝備:
– 舒適的平面,由毯子或墊子覆蓋
– 少量嬰兒油
– 用柔軟的毛巾或毯子蓋住寶寶
– 一個奶嘴,如果它為你的小孩平靜
– 調暗一下燈光
– 輕柔的音樂

1.將寶寶舒適地放在床上,頭轉向一側。
2.將嬰兒油倒在手上,然後將它們擦在身上。
3.從他的額頭開始撫摸他的頭頂,然後向下到頸背。
4.從頸部中心到手臂,每次一側一側劃過每個肩膀。
5.從寶寶背部的頂部,用雙手按摩臀部,小心避開脊柱。
6.同時將手指墊放在寶寶腿後部,然後再次向上。
7.在寶寶的手臂背面重複相同的撫摸動作。
8.把寶寶翻轉。在他的胸部和手臂和腿的前部重複上下筆劃。

 

資料來源 : https://www.parenting.com/gallery/baby-massage-techniques?page=0