如果你生活中某個時間或地方皮膚會乾燥,那麼你絕對是少數! 冬季通常皮膚,但很多人一年四季都會出現皮膚乾燥,特別是手,腳,肘和膝蓋,因為這裡的油腺數量最少。

皮膚乾燥有很多原因,常見的是環境,飲食不佳,健康狀況和藥物。 另外,隨著我們的年齡我們的皮膚產生更少的油及不再像以前那樣持久保水。

這裡是我們的六大提示,以幫助防止皮膚乾燥

1.不要過度清潔

清潔皮膚非常重要,但也不要把所有的水分吸出來。避免使用硫酸鹽進行面部和身體清洗(在成分標籤上尋找SLESSLS),可以非常有效地清除所有,但它們也會清除太多天然油脂,使您的皮膚受到惡劣環境的影響。油性清潔劑的清潔效果同樣有效,但對皮膚更溫和善良,不會讓您感覺油膩。

Happy Skincare ‘Cloud 9’ 深層潔面及保濕膏80克

你的手需要保持清潔,以保持良好的衛生,但你不需要抗菌消毒劑。它們非常乾燥,已證明不會比用溫和的肥皂正確洗手更有效。

洗完手後要幫助你的雙手試著洗手後養成保濕的習慣。你也可以看看使用霜也可以作為第二層皮膚,保護和防止水分流失。

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2.溫和去角質

只有清除死皮才可令保濕正常運作。 您可以使用沐浴海綿,磨砂膏或含有Alpha Hydroxy AcidsAHA的產品(這些都是非常溫和的非研磨性果皮)。
如果使用磨砂膏很容易過量,這會嚴重刺激皮膚乾燥,所以尋找具有非常細小顆粒的產品,如荷荷巴油或杏仁粉

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3.雙重保濕保濕霜+

保濕的最佳時間是在淋浴及臉部後,在皮膚仍然略微濕時使用保濕霜。 如果你燥的膚,使用保濕霜和油一個很好的選擇,能鎖住水分,並提供保護屏障,以減緩一整天的水分損失

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4.不要長時間在冷氣地方

慢性皮膚乾燥的人應盡量減少空調時間。 空調可以清除空氣中的濕氣和水分,令皮膚嚴重乾燥。

使用加濕器可以增加空氣中的水分,防止皮膚水分流失。 它還可以幫助重新平衡你的皮膚。

5. 少吃糖

糖是良好皮膚的主要剋星。 糖增加體內的炎症,損害膠原蛋白和彈性蛋白,使更多的水分逃逸。 對任何人來說都不是一件好事,更不用說如果你的皮膚乾燥了。

6.Omega 3

這種偉大的油的健康促進作用是眾所周知的,\ 皮膚Omega 3的最佳來源是大麻籽油和奇亞籽油。 這兩種油都與皮膚有親和力,你不需要皮膚乾燥就可以從中受益。

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