暗瘡是非常常見的皮膚症狀,通常都能自行痊癒。但也正因為如此,我們往往忽略了暗瘡帶來的危害。嚴重的暗瘡,如結節型暗瘡、囊腫型暗瘡,除了會在臉上留下難看疤痕,造成「月球表面」般的坑洞,若不妥善治療,甚至可能造成蜂窩性組織炎,若引發敗血症,最嚴重可能會致命。

 

長暗瘡的原因

1.       壓力、睡眠不足:壓力和睡眠不足都容易造成荷爾蒙平衡被打亂,荷爾蒙的平衡若是被打亂,會影響毛孔角質、皮脂分泌,就容易長暗瘡。

2.       生理期前的荷爾蒙變化:女性在生理期前2周,女性荷爾蒙會發生變化、促進皮脂分泌,讓毛孔容易阻塞,就會長暗瘡。

3.       青春期荷爾蒙影響:青春期會讓男性荷爾蒙分泌更加活躍,造成荷爾蒙的平衡紊亂,導致毛孔堵塞、長暗瘡。

4.       偏食:營養不均衡,或是節食減肥,會讓維持皮膚健康所必須的維他命、礦物質不足。而且若攝取過多糖分,也會造成皮膚角質增生,讓皮膚變差,容易長暗瘡。

5.       錯誤的護膚方式:如果洗臉次數過多,或是用強力的洗面乳過度清潔,讓必要的皮脂被洗掉,反而會讓皮膚產生更多油脂,更容易長暗瘡。

6.       便祕:便祕會造成腸內環境改變,讓有害物質在體內累積,使對人體有害的壞菌增加。如此一來,新陳代謝就會變差,使皮膚細胞的週期被打亂,就會長暗瘡。

 

暗瘡種類

1.       粉刺:皮脂累積在毛孔,使毛孔微微張開,外觀呈現出如同針尖般的點點,一般為白色,稱為白頭粉刺。而當白頭粉刺和老廢角質、油脂混合在一起,又遇到汗、空氣中的髒污,氧化後就會變黑,形成所謂的黑頭粉刺。

2.       粉刺紅腫、發炎變成暗瘡:當上述的粉刺,遇到皮膚表面以皮脂為食的細菌「暗瘡桿菌」,就會發炎、腫大、發紅,變成我們經常說的青春痘。

3.       變成膿皰、更腫:如果發炎的症狀再惡化、持續腫大的話,會形成膿皰破壞毛孔,癒合以後有可能會留下疤痕。

4.       結節型暗瘡:若是上述的膿皰再惡化,可能會形成結節型痤瘡、囊腫型痤瘡,結節型暗瘡是發生在真皮組織的痘痘發炎、感染造成的,外觀為紅色、較大而且疼痛。這種暗瘡會損害皮膚,而且很容易留下疤痕,務必就醫治療。

5.       囊腫型暗瘡:囊腫型暗瘡也很容易留下疤痕。囊腫型暗瘡發生在真皮層深處,表面可能看不到開口,嚴重時須要搭配消痘針注射治療或切開清理,務必就醫治療。

 

錯誤的抗暗瘡方式

1.       用手擠:用未經適當清潔的手擠暗瘡會讓手部細菌進入傷口,引起發炎,甚至永久性的疤痕。

2.       暗瘡貼:暗瘡貼可以把一層角質撕下來,但是如果正在發炎,會影響分泌物代謝,還可能會讓發炎更嚴重。有些人甚至會使用撒隆巴斯來代替痘痘貼,千萬不可如此。

3.       暗瘡貼能去除表層的角質,幫助外用藥品吸收;但如果是正在發炎或感染的痘痘,暗瘡貼反而會影響分泌物的代謝,還可能使發炎惡化。有些人則誤以為撒隆巴斯的清涼感可以消除紅腫發炎的痘痘,其實一樣會讓毛孔被堵住、導致發炎感染加劇。

4.       選錯洗面乳:洗面乳應使用溫和的弱酸性洗面乳,不可使用去油力超強的洗面乳,否則容易造成乾燥、脫皮,讓細菌更容易繁殖。

5.       用錯護膚品:應注意有些護膚品有致痘性、致粉刺性,選用時應多加留意,以免造成暗瘡問題更加嚴重。

6.       使用手工皂:市面上的手工皂雖然常標榜純天然,但一般消費者也很難辨別其中的成分,因此不一定能夠有效抗痘,弱酸性的洗面乳才是最好的選擇。

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7.       亂塗東西:網路上各式各樣的改善青春痘秘方,像是塗抹精油、牙膏是否有效?可能引起接觸性皮膚炎、讓暗瘡惡化,千萬不可誤信偏方。

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8.       使用磨砂膏、電動洗臉機:強力去角質產品,很容易讓症狀更加惡化,因為角質可以保護肌膚,若受到破壞,會讓肌膚難以保留水分,變得容易敏感、發炎。

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9.       未維持正常生活作息、飲食習慣:睡眠不足、精神壓力都會讓油脂分泌、發炎狀況更加嚴重,炸雞排、巧克力等高熱量食物也會讓暗瘡更加惡化。

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資料來源 : https://tw.news.yahoo.com/痘痘-粉刺怎麼消除-痘痘貼有用嗎-抗痘9大地雷別踩-000000042.html