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不知何時開始,產後媽媽不愛。。。洗髮、吹頭?何解?

最怕每次洗頭時去水位塞滿掉了的頭髮,吹頭一抓一大把頭髮!

偶爾照照鏡,驚覺自己的髮際線後退、或界線不清,頭髮變稀。令媽媽愁更愁。其實,它醫學上稱之為「產後靜止期脫髮」。靜止期後,毛囊看似萎縮,實際上殘留的幹細胞又會造出新的毛囊,一切從「頭」開始。

何謂「」?

孕婦懷孕時,荷爾蒙失調、雌激素和懷孕荷爾蒙多,毛髮長得多,如肚毛、手毛等。但在BB出世後,胎盤排出,所產生的荷爾蒙就消失,髮數減少。產後2-3個月,其實多出的毛髮會隨著正常脫髮而脫落。但,如果脫髮量突然增多,這種情況稱為產後脫髮。

脫髮成因如下:

  1. 生產時,流失很多血,開刀/順產會失去最少200-400cc血,血色素不高,身體貧血,就會導致脫髮。
  2. 坐月時不洗頭,因衛生問題,令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,或會導致鬼剃頭。
  3. 秋天天氣乾燥,掉髮特別厲害,因為頭髮容易因乾燥而脆弱,季節性脫髮伴隨產後脫髮,脫髮量變多。
  4. 生BB後,媽媽精神壓力大!產後身體虛弱,但每隔2-3小時親自哺乳,BB哭鬧,媽媽身心負擔加大,加快脫髮。

 

產後大量脫髮,媽媽就憂慮不安、發愁,精神刺激,如此循環不止,隨時令脫髮越來越多。所以需要盡早根治。

那麼,產後脫髮怎麼辦?

  1. 均衡飲食:(一)30%的產後脫髮是缺鐵導致,吃含鐵高的食物,例如豬肝,蛋黃,黑木耳,菠菜,豬血等等。(二)補充蛋白質﹣頭髮重要的營養來源,包括含非常豐富植物蛋白的豆類中,如:大豆、杏仁,核桃,黑芝麻、玉米等 。
  2. 使用吹風機時,不要調到最熱的溫度,秀髮吹到半乾就ok了!否則,頭髮含水分量低,令髮絲變得乾燥、易斷 。
  3. 如果脫髮非常明顯,可剪短頭髮度過這尷尬期
  4. 視乎頭皮油膩程度,建議每1-3日洗一次頭。洗髮時力度溫和。

洗髮時,不建議用洗髮水,因多數含人工合成聚合物/矽:矽令頭髮看來順滑漂亮,但它似凝膠般覆蓋頭皮。人工起泡劑會去除人體天然的保護油脂,令妳的頭皮和頭髮乾燥。最好是用性質溫和的洗髮梘,順道平衡天然油脂分泌

媽媽極力推介的澳洲品牌﹣Beauty & the Bees 。

嚴選澳洲優質食材,包括:塔斯曼尼亞獨有的野生的革木蜂蜜、有機認證橄欖油和經認證塔斯曼尼亞草本植物。

專門舒緩和修復受長年累月被化學成份的護膚品所敏感和破壞的皮膚。

100%不含化學成份、全人手製、人道主義、自家製作的 ,悉心呵護產後媽媽。

一)Beauty and the Bees塔斯曼尼亞蘋果醋洗髮梘120

  • 髮質:頭皮屑和濕疹患者適用
  • 成份:塔斯曼尼亞候恩谷天然的蘋果醋製造,多種功能:
    • 促進頭髮生長
    • 幫助平衡頭髮的酸鹼值和頭皮
    • 刺激頭髮毛囊血液循環,令髮根更加強壯,製造理想環境促進頭髮健康生長
    • 有殺菌和抗真菌的特性,能溫和地去除毛囊附近的結硬皮
    • 幫助頭髮鎖住水份,減少頭髮開叉問題
    • 改善頭屑問題、減少頭皮乾燥痕癢

二)Beauty and the Bees塔斯曼尼亞啤酒洗髮梘120

  • 髮質:有頭屑問題、油性頭髮和頭皮、幼薄頭髮的人士或希望擁有健康秀髮而不需使用化學物質的人士都適用。
  • 成份:啤酒:來自塔斯曼尼亞很多細小釀酒廠;Pride of Ringwood的酒花來自塔斯曼尼亞的Bushy Park。具備多種功能:
    • 令頭髮增加彈性、光澤和濃郁
    • 酒花濃郁的氣味,可抗菌
    • 採用的精油帶有薑味和辛辣味

 

一般香皂的製造過程是使用成本低廉的動物性油脂提煉,如牛或羊,或者成本高昂的植物性油脂,如椰子油與甘油, 在過程中加入化學凝固劑,或者自然凝固,然後成為一塊塊的香皂。

肥皂的價格普遍比較便宜,而且耐用。肥皂的清潔能力比沐浴乳相對較強。

肥皂偏鹼性的特徵是其無論是除污還是去油都有很好的效果。 使用肥皂洗澡可以比較徹底的清除人體的皮膚毛孔上的油脂、灰塵、死角質細胞和人體汗臭味, 用作洗滌後會感覺非常清爽舒服。肥皂更適合油性肌膚使用。

製造商為方便刺激產量帶入利潤,對他們而言營收的重要性大過消費者的健康重要性,因此沐浴露的發明,雖然帶來了消費者的方便性與生產者的利潤,表面上是雙贏的局面,實際上,使用的消費者永遠是輸家!

Beauty & the Bees 25年天然健康皮膚的奧秘100%天然,不含化學成份、高尚昂貴而實用的產品、全人手製、人道主義、和您和我一樣的女性所製造的小型自家製作 。Beauty & the Bees只選用優越健康的澳洲日常食材,其中包括塔斯曼尼亞獨有的野生的革木蜂蜜(Leatherwood honey)、經認證的有機橄欖油和經認證的澳洲塔斯曼尼亞草本植物。我們的產品專門舒緩和修復受長年累月被化學成份的護膚品所敏感和破壞的皮膚。

 

沐浴露是現代化學合成清潔劑, 大多數是由石油製成的,由於成份不同可以適應不同肌膚。沐浴露由於水與油天生不相溶,如果要合而為一,唯一的方法就是加入化學所製造的化工蘇打與穩定劑,而化工蘇打與穩定劑卻是醫學界所公認的致癌物質之一。
沐浴乳露通常加入二乙醇胺(DEA)以賦予乳脂質地和發泡作用, 2009年的一項研究還發現,DEA對水生物種具有潛在毒性。此外醫界在在乳癌切片中,發現一種叫做PARABEN的成份藏在沐浴露中,用來抑制沐浴露變質的防腐劑。由於這PARABEN不會造成皮膚病變,所以一般人使用都不會有症狀,短期使用不會有什麼問題,但是如果使用時間超過10年,當體質差時就容易誘發乳腺病變。市面上銷售的沐浴露中接近三成是含有這種可能致癌的物質PARABEN的,所以在挑選沐浴露的時候一定要注意有沒有這種成分, 小孩子皮膚脆弱必須額外小心! 醫生也建議小孩和婦女最好使用甘油為基底的肥皂,因為成份簡單不易變質, 並較少化學成份。
如果你使用一般的化學香皂,裡面所含的化學成分已經足以讓你的皮膚產生過敏或者病變,而沐浴露則又加了更多更高的化學成分,那就令你皮膚病變的時間更快更短。 這些有害物質長期累積在我們肌膚皮下層,甚至滲透進入我們體內各臟器就會奪去我們的健康和生命。

沐浴露的另一個經常被引用的優點是添加了保濕劑, 而肥皂則會刺激和乾燥。但事實上,現今市場上有許多種類的肥皂含有甘油和天然油脂,同樣做到溫和滋潤皮膚。

肥皂成份都是天然無害的,除了化學成份會比沐浴露少, 在運輸、製作包裝和處理方面都較方便及環保, 對環境也沒有污染影響。相反液體洗手液和沐浴露含有大量的水, 重量比肥皂重得多,導致運輸的碳量顯著增加。而用於沐浴露的包裝由塑料製成,最終進入垃圾堆田區或我們的海洋, 破壞生態。

小時候大多家庭都是全家共用一塊肥皂洗手和沐浴, 但現代漸漸地由液體洗手液或沐浴乳代替了。

使用肥皂已被認為是不衛生並且是細菌的來源, 但大家回想一下以往即使我們共用肥皂,我們很少生病也沒有疾病。

從肥皂到液體的轉換是由於害怕潛伏在肥皂上的細菌而引起的, 製造商產生使用液體比肥皂更衛生的觀念。 但跟據紐約時報報導研究人員測驗已証實共用肥皂是不會傳播細菌, 而製造商積極去銷售液體沐浴液取代肥皂只為了提供利潤。

肥皂的主要成分是脂肪酸鈉,呈偏鹼性。脂肪酸及其衍生物是化妝品中使用最廣泛的原料,對人體無毒副作用,容易被環境分解;因此肥皂可說是一種「天然」綠色產品。

會叮人的雌性蚊子身上有一種特殊的嗅覺受體,能對人體散發出來的氣味產生感應,其中就有五類人較易吸引蚊叮。

第一種:用化妝品的人

粉餅、面霜、爽膚水等化妝品都帶有蚊子喜愛的味道,如常常化妝,會比不化妝的人被叮咬的機會高。

第二種:出汗多的人

人排出的汗液含大量的乳酸值,正是蚊子喜歡的食物之一。流汗後及時洗澡,能有助減少被蚊子叮咬的機會。

第三種:穿深色衣服的人

蚊子一般都有趨暗性,而深色衣服對蚊子沒有反光作用,所以最好選擇淺色衣服。

第四種:新陳代謝旺盛的人

小孩是其一,他們皮膚光滑細嫩,容易成為蚊子的目標。

第五種:多食肉飲酒的人

大量飲酒和吃肉容易改變體液的酸鹼性,所以最好避免連續長時間的飲酒吃肉。

如果有一盒蚊膏可以同時防蚊及消腫止癢,你話幾好呢?  

一盒超有效的防蚊膏都有機會惹蚊,因為在夏天出汗多,抹汗後有機會忘記再塗上蚊膏。所以一盒蚊膏可以同時防蚊及消腫止癢是夏天必備。

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