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產後餵母乳前做好乳房護理,可以疏通乳腺,減少脹奶痛同時刺激分泌乳汁,產後促進子宮收縮,也能使寶寶能更快適應吸吮。若是乳頭扁平或乳暈凹陷的媽媽,在乳房護理的同時,還可以順便執行乳頭拉提運動。

乳房護理4部曲

清潔→熱敷→按摩→乳頭牽引

Step 1 清潔:先洗手,視情況清潔乳頭

不管餵奶還是擠奶前,一定要洗手避免汙染。可以簡單用毛巾由乳暈向外擦拭乳房,視情況清潔乳頭。

過度清潔乳頭會將天然分泌的油脂洗掉,只要洗澡時一起清洗就可以了。如果是乳垢,輕輕乾淨毛巾擦拭或搓洗即可,乳頭小白點可以用生理食鹽水或橄欖油敷上5-10分鐘,配合擠奶/餵奶,即可讓小白點化開。當然乳頭受傷了則不需做清潔。

Step 2: 熱敷

熱敷可以幫助血管擴張,以及讓集結的乳汁化開較好擠出。熱水溫度以自己能接受為主(約50-60度),可以用熱敷袋、鹽水浸泡、毛巾或是消毒完還溫溫的空奶瓶…熱敷 5-10 分鐘,注意皮膚避免燙傷。

Step 3 & 4:按摩及乳頭牽引

1.雙手置於乳房基部,以環形按摩。以食指、中指,由基部向乳頭方向,以螺旋狀按摩,逐漸至全乳持續1-2分鐘。

2.以食指、中指,由基部向乳頭方向推進。

3. 拇指、食指、中指上下夾住乳頭根部,向外拉提,改善乳頭凹陷,並可使乳頭更富彈性。

在乳房護理的同時,其實按摩及乳頭牽引也有引發奶陣效果,好好愛惜你的乳房,乳房也會好好的供給滿滿的母乳給寶寶。

在按摩時加入護理霜,就可以同時滋潤身體。同時乳頭是寶寶經常接觸的地方,選擇產品時,就要更加

Bodyscents嬰兒護理霜65克

這是一款具有修護和舒緩作用的天然有機嬰兒護理霜,由剛出生至成人都適合使用,隨時隨地有需要的時候都用得上。在嬰兒換尿布時可替他們塗上此護理霜,通常塗上一次就有效。90%有機認證成份,可於按摩乳房時使用,幫助舒緩母親因餵哺母乳而引起的乳頭疼痛/ 破損。

夏天天氣又熱又多雨,蚊蟲到處滋生,最怕就是被蚊咬。蚊蟲搗亂,看見雙手雙腿滿是蚊爛,很是煩擾!有甚麼好方法可以驅蚊?

小編要向大家誠意推介澳洲100%全人手製的天然護膚品牌Beauty & the Bees

  • 100% 不含化學成份
  • 100% 選自優質的澳洲日常食材,包括:塔斯曼尼亞獨有的野生革木蜂蜜(Leatherwood honey)、經認證的草本植物。

本身已專門舒緩和修復敏感肌(特別受長年累月被含化學成份的護膚品而引致的),如今更研發了驅蚊用品,更天然親膚。

第一步)出門前

事前可塗搽Little Joey Bugs Away

不含DEET配方,適合3個月以上的嬰兒使用

而且蘊含多種天然成分:

  • Neem seed oil印楝籽油是一種天然驅蟲劑。
  • Catnip貓薄荷不僅氣味芬芳,還具有特殊的天然驅趕蚊的植物。
  • Geranium oil天竺葵油是天然有效驅蟲劑,可以對抗大多數類型的蚊子,跳蚤和飛蟲。
  • Citronella香茅油是一種著名的天然驅蚊劑,與DEET一樣有效。
  • Cedar oil雪松油是一種安全的天然驅蟲劑,對跳蚤特別有效。通過將純雪松油與其他類型的天然油(如香茅油和檸檬草油)混合,也可以有驅趕蚊子。
  • Lemongrass檸檬草是一種草本植物,天然驅蟲劑,具有高香葉醇和檸檬醛含量
  • Peppermint薄荷可驅趕蚊子和飛蟲。 蚊子不喜歡薄荷,但孩子和成人通常喜歡它清新,充滿活力的香味。適合炎熱的夏日,營造出清爽的感覺。

第二步)行山時/蚊咬後

可塗搽Beauty And The Bees Outdoor Balm

  • 100%無化學品的驅蚊膏。精心挑選混合而成的濃郁檸檬味驅蚊膏。 
  • 塔斯曼尼亞獨特的Kunzea,薄荷和薰衣草以及其他草本如羅勒,丁香,百里香和雪松木圖譜,可阻止蚊叮蟲咬。
  • 注意:Bugged中沒有香茅。

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長時間戴口罩戴到爆晒瘡?禁制令下無得去美容院做 Facial? 在家清潔好簡單????????呢個時候最重要清潔好肌膚! 減少毛孔阻塞、增加面部油脂分泌
、形成粉刺暗瘡。
Bodyscents  100%天然成份,平衡油脂分泌,有助治療及預防暗瘡及粉刺????
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????疾日常肌膚護理三步曲
Step 1 先用 Bodyscents 水油平衡潔面乳徹底卸妝潔面????????‍♀️當中的 #葡萄柚 和 #檸檬香桃木,可有效抗炎抗菌,有效抑制油脂分泌過性的問題

Step 2 噴一噴Bodyscents 平衡清爽爽膚水確保肌膚維持水油平衡
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Step 3 用Bodyscents 香薰保濕精華為肌膚注入水分, 當中的 #玫瑰果油 和#荷荷巴油 可為肌膚注入養份重拾光澤防止老化

疫情下,社會風氣低落,經常留在家中心情鬱悶。

偶爾獨個兒或一家人都想出門散散心

正值三月,天氣回暖,是行山好季節。

所以到戶外行山遠足是不少人的選擇,趁機呼吸新鮮空氣。

但大家緊記,非常時期

  • 勿隨意亂丟口罩,減低病毒傳播的機會。
  • 防備「蚊蟲」,以免手腳或耳面被咬至紅腫痕癢

所以出門前,塗抹驅蚊劑,並帶備驅數用品。

 

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快到聖誕及新年,喜事一浪接一浪!出席派對是常識吧,女士都想以最佳最young的狀態示人!明艷照人一下,但照照鏡,老態無所遁形:眼紋、虎紋、魚尾紋,怎算好?尚餘不足一個月時間,有快速的補救方法,令肌膚回復白滑?

 

密訣,P圖?不,選擇天然方法,掃走疲累

 

來自澳洲柏斯Bodyscents 一系列面部身體護理,所有天然有機修護產品不含石油,不含有害化學物。容易被皮膚吸收,給肌膚天然抗氧化。

敏感肌都可使用。「美麗是由內到外」,維持肌膚健康非常重要。Bodyscents支持妳,在人前人後表現最佳的自己,就如聖誕新年一樣。

 

今次小編精選抗衰老產品。

 

Bodyscents 抗衰老活膚星級套裝

四步曲包括:

 

  1. Hydrating Facial Cleanser保濕潔面乳:

性質透薄溫和,堪稱是缺水型皮膚的「最佳天然潔面膏」,有效去除化妝品、灰塵和污物。但不會去除皮膚自身的天然油份,並平衡PH值。

 

  1. Hydrating Toner 玫瑰保濕型爽膚水:

每次清潔後,使用芳香噴霧,進一步細化和爽膚。能改善膚色和收細毛孔,能夠巧妙地有冷凍、清新和美肌功效。

 

  1. Renewal Skin Serum活膚精華:

一打開淡淡玫瑰油香,含維他命A、C和E,滋養深入皮膚細胞層,幫助更生和修護。同時,蘊含草本一年生植物「積雪草」,調理肌膚,撫慰滋養, 潰傷復原,消炎癒合,減淡疤痕,尤其幫助。

清潔爽膚後,直接塗在皮膚上,眼周圍也可用,減紋幼紋眼紋,帶來100% 亮白美麗的肌膚

 

  1. Aroma-Moist Extra香薰保濕精華:

蘊含玫瑰油,令皮膚再生,用作抗衰老油。減少細紋,保護免受自由基皮膚損傷,天然深層滋養滋潤乾性/成熟皮膚 。

含有維生素和抗氧化劑,可以恢復光澤。

 

 

由今日起,每天只用幾分鐘時間,利用天然提取物,為妳的肌膚作一個滋潤儀式。

作出一個小改變,令妳疲累的肌膚重生。一切改變,就在今天,就在Bodyscents!

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